JUDY GYM szolgáltatások...
A JUDY GYM Női Fitness Debrecen szolgáltatásai
Klimatizált fitness stúdiónk széles körben kínál fitness és kondicionáló lehetőséget kedves vendégeinek, a súlyzós és kardio edzéstől a személyre szabott edzéstervig. Masszázs szalonunkban szakképzett gyógymasszőr segít a mozgásszervi problémák, hát- és derékfájás kezelésében, valamint lehetőség van a következő masszázstípusok igénybevételére: sport masszázs, cellulitisz elleni masszázs, frissítő testmasszázs, kismama masszázs. Szépségfarmunkon szauna, sókabin, álló és fekvő szolárium, kozmetika, pedikűr és manikűr is várja a kikapcsolódni, szépülni vágyó hölgyeket!
A fenit szolgáltatások valamint időpont egyeztetés kapcsán, kolléganőink készséggel várják hívását:
Masszázs:
Nagyné Bea gyógymasszőr 0620/364 7455
Fodrászat:
Kiss Éva 0620/321 2769
Manikűr, pedikűr, műkörömépítés:
Nagyné Szilvi 0620/351 7751
Vacustyler Kezelés
A Vacustyler kezelés egy olyan eljárás, melyet már az világűr technológiában is alkalmaznak...
A módszer nem más, mint a Váltakozó Vákuum Terápia. A kezelés során egy vákuumcsőben fekszünk, ahol a problémától függően, egyénre szabottan állítják be a vákuum és a normál nyomás idejét, hosszát, valamint a vákuum erősségét.
2020-06-24 13:38:00
Gerinctréning + Streching
Kiválóan alakalmas a civilizált (ülő) életmódból adódó gerincpanaszok (hát- és derékfájás, rossz tartás, stb.) megelőzésére, megszüntetésére.
Lényege a gerinc ízületeinek alapos átmozgatása, a gerinc működésében részt vevő izmok erősítése, nyújtása, a stabilitásért felelős mélyizmok trenírozása, az egyensúly fejlesztése.
2020-03-02 17:24:00
Zsírégető Cardio-Box Edzés
A Cardio Boksz egy olyan komplex edzés, amely valamennyi kondicionális képességre hat.
Rendkívül hatékonyan edzi a kardiovaszkuláris rendszert, amely az egész testre kifejti a hatását és jelentősen javítja az edzettségi szintet.
2019-10-08 12:45:00
Hypoxi Trainer
A HYPOXI® a zsíranyagcsere természetes elveit felhasználva képes célzottan a nem kívánt zsírpárnák leépítésére.
Különböző mérésekből kiderült, hogy legalább háromszor hatékonyabb egy cardio vagy aerobik edzésnél. Tökéletes számodra, ha fogyni szeretnél, és meg akarsz szabadulni a makacs narancsbőrtől.
2019-03-11 19:54:00
Amazon Cross
Az amazon cross egy erő-állóképesség fejlesztő edzés, ahol a teljes testet átmozgatjuk, funkcionális köredzés jelleggel.
Kiknek ajánljuk? Kifejezetten nőknek összeállított edzés! Olyan hölgyeket várunk, akik szeretik az igénybevételt, és látványos fejlődésre vágynak.
2019-02-15 21:46:00
Sókabin
A sókabin valóban a természetben megtalálható sóbarlang mesterségesen kialakított formája.
Ezeket a helyiségeket úgy alakítják ki, hogy utánozzák a természetes sóbarlangok mikroklímáját, és hasonló egészségügyi előnyöket nyújtsanak. A sókabinok gyakran sótéglákból vagy sólapokból készülnek, és egy speciális sógenerátor (halogenerátor) segítségével sós aeroszolt juttatnak a levegőbe.
2019-02-04 21:59:00
Zsírégető Edzés
Közepes intenzitású aerobikóra, melynek célja a test zsírszövetének csökkentése...
Azok számára ajánlott, akik nem tudják követni a bonyolult koreográfiát, illetve nem bírják a kemény állóképességi munkát, de szeretnének formálódni, illetve megszabadulni az esetleges súlyfeleslegtől.
2017-11-07 11:05:00
Zsírégető Edzés
Közepes intenzitású aerobikóra, melynek célja a test zsírszövetének csökkentése...
Az órán belül nagy hangsúly kerül a has- és farizmok, valamint a combizmok erő-állóképességének fejlesztésére. Azok számára ajánlott, akik nem tudják követni a bonyolult koreográfiát, illetve nem bírják a kemény állóképességi munkát, de szeretnének formálódni, illetve megszabadulni az esetleges súlyfeleslegtől.
2017-11-07 11:04:00
Funkcionális Edzés
A funkcionális edzések során általában jellemző a saját testünk ellenállásként való felhasználása (Pl. húzódzkodás), de természetesen eszközökkel is edzhetünk.
Sokszor hallani mostanában a "funkcionális edzés" kifejezést. Nézzük, hogy mit is jelent valójában. A legegyszerűbb meghatározás szerint az ilyen típusú edzés olyan eredményt hoz, amit a hétköznapi életben is tudsz használni.
2017-05-15 15:19:00
Intervall Edzés
Ez az edzéstípus tervszerűen változó szakaszokra bontja az edzést, terhelési és pihenőidőkre, ahol a pihenés mindig aktív pihenést jelent.
Az intervall szó egyre divatosabb manapság, ha edzéstervről vagy testmozgásról beszélünk. De valóban tudjuk-e, mit is takar ez a kifejezés és a vele összekapcsolt mozgások? És valóban felkészültek vagyunk-e egy intervall órához? És valóban azt a célt szolgálja-e, amit el szeretnénk érni?
2017-05-15 15:16:00
HIIT: High Intensity Interval Training
Más néven magas intenzitású intervallum tréning. Az utóbbi évek egyik legelterjedtebb és legnépszerűbb edzésmódszere
Egy olyan edzésforma, amely esetében a magas intenzitású szakaszok váltakoznak az alacsony intenzitású szakaszokkal. A céltól és az edzettségi szinttől változhat az időintervallumok hossza...
2017-05-15 14:54:00
Hot Iron
Egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél.
Egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél.
2016-05-12 11:07:00
Full Kondi
Azokat az aerobikórákat, melyek fő célja az állóképesség növelése, izomfejlesztés és erősítés...
Magas intenzitású erő-állóképesség fejlesztő órák: kb. 10 perces bemelegítéssel indulnak, majd nyújtással előkészítik a foglalkoztatásra kerülő izomcsoportokat, és ezt követően úgy 30–35 percen keresztül az egész testre kiterjedően minden izom, de főleg a nagy izomcsoportok átmozgatására kerül sor.
2016-04-12 18:13:00
Pilates Mélyizomtorna
A mélyizmok tornáztatásával jobban megértjük a testünk és izmaink működését. ..
A Pilates gyakorlatok is erős és szép izomzatot alakítanak ki testünkben, de megvan az az előnyük, hogy ha abbahagyjuk valamilyen oknál fogva, akkor az addig elért eredmények megmaradnak...
2016-04-01 13:42:00
Hatha Jóga
A Hatha Jóga empirikus (tapasztalati) út, komplex mozgás- és filozófiai rendszer...
A testi gyakorlás nagyobb súlyt kap ebben az irányzatban, mivel a fizikai gyakorlatokon keresztül igyekszik befolyásolni a mentális történéseket...
2015-10-01 12:20:00
Alizetics - Kismama Torna
A terhesség alatt végzett speciális Alizetics gyakorlatok, segítséget nyújtanak a szüléssel járó különleges erőpróba teljesítéséhez...
A terhesség a test valamennyi szervét mélyrehatóan igénybe veszi. A keringő vérmennyiség növekedése, nagyobb munkát ró a szívre, tüdőre. A megnövekedett testsúly, hatással van az izomzatra, ízületekre.
2015-10-01 12:08:00
deepWORK
Az öt elemre (föld, fa, tűz, fém és víz) épül, rendkívül intenzíven mozgatja át a testet.
A deepWORK mozgássorokat úgy fejlesztették ki, hogy a megfelelő légzésgyakorlatokkal kombinálva mindig együtt jelenjen meg bennük az erősítés és a nyújtás, azaz a feszültség és a relaxáció.
2015-05-04 14:31:00
Személyi Edzés
A személyi edzés kiváló választás lehet mindazok számára, akik egyéni figyelmet igényelnek és gyors, hatékony eredményeket szeretnének elérni.
A személyi edzés egy olyan edzésforma, amelyet egy képzett edző (személyi edző) vezet, aki személyre szabott edzésprogramot készít és felügyel az egyéni igények, célok és képességek alapján.
2014-11-17 14:50:00
Comb - Fenék - Has Torna
A cél, hogy egy gyakorlat során minél több izomcsoportot tudjunk egy időben megdolgoztatni.
A hölgyeknél elsődlegesen a comb, fenék, has az, ami igazán kritikusnak számít. A nők 95% - a e bűvös hármas valamelyikével nincs megelégedve.
2014-10-22 17:25:00
Fitball Alakformáló
Égeti a zsírt, segít a narancsbőr kezelésében, erősíti az ízületeket...
A gimnasztikai labdával folytatott edzés dinamikus, vidám, minden kondicionális és koordinációs képességet egyaránt hatékonyan fejlesztő, ízület és gerinckímélő
2014-10-22 16:15:00
Alakformáló Aerobic
Az órák általában dinamikus mozgássorokat, erősítő gyakorlatokat és nyújtásokat kombinálnak, így teljes testre kiterjedő edzést biztosítanak.
Az alakformáló aerobic egy olyan csoportos fitneszóra, amelynek célja a test különböző izomcsoportjainak formálása, tónusossá tétele és erősítése, miközben javítja az általános állóképességet és segít a kalóriaégetésben.
2014-10-22 15:53:00
Ritmusos Zsírégető Zumba
Vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitnesz program.
A Zumba Fitness latin amerikai ritmusokra épül, a tánc és az aerobic ötvözete. A Zumba egy csodálatos, szórakoztató, örömteli tánc.
2014-10-22 15:24:00
FLABéLOS Alakformálás
A FLABéLOS a modern alakformálási módszerek egyik legkényelmesebb és leghatékonyabb formája.
Végre mindenki számára elérhetővé válik a tónusos, cellulit mentes test. A narancsbőr ugyanis a nők 90%-át érinti.
2014-01-27 16:54:00
Szolárium
A szolárium egy olyan berendezés, amely mesterséges UV-sugarak segítségével barnítja a bőrt.
Az UV-sugarakat speciális lámpák bocsátják ki, és a berendezés általában zárt kabin vagy ágy formájában található meg, ahol a felhasználó egy meghatározott ideig tartózkodik, hogy elérje a kívánt barnulási hatást.
2013-01-21 13:00:00
Pedikűr, Manikűr, Műköröm
Különböző szépségápolási szolgáltatások, amelyek a kéz és a láb körmeinek, valamint a környező bőr ápolását és kezelését foglalják magukban.
Ezek a szolgáltatások nemcsak esztétikai célokat szolgálnak, hanem hozzájárulnak a kéz és a láb egészségének megőrzéséhez is. Rendszeres igénybevétele hozzájárul a kéz és láb egészségének megőrzéséhez, valamint esztétikai megjelenésük fenntartásához.
2013-01-21 12:56:00
Fodrászat
A haj ápolásával, vágásával, formázásával, festésével és különböző stílusok kialakításával foglalkozik.
A fodrászok professzionális képzettséggel rendelkeznek a hajformázás és -kezelés területén, és különböző technikákat alkalmaznak a vendégek igényeinek és kívánságainak megfelelő frizurák elkészítéséhez.
2013-01-21 00:00:00